姿勢美容– category –
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肩こりに効くストレッチ30選!デスクワーク向けの自宅で実践できる効果的なケア方法|理学療法士15年が教えます!
初めまして。超かたこりくんと申します。現役の理学療法士です。これまで、急性期・回復期・外来リハ・訪問リハ・国体選手サポートなどの業務に携わり、現在は、外来リハと院内の健康企業を中心に活動しています。 本記事を読むメリットは 紹介するストレ... -
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不健康な悪い姿勢を改善!理学療法士が教えるストレッチポールの効果的な使い方!
「ストレッチポール」てよく聞くけど、どんな人に効果があるの? ストレッチポールは実際のリハビリでも使う健康グッズだよ!どんな人に効くかというと… こういう姿勢で「肩こり」「腰痛」「ストレートネック」「ズボラ体型」に悩ませている人には効果抜群... -
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家庭で出来る!パートナー・好きな人への部位別マッサージの方法とやり方紹介!実践動画あり!
あなたのパートナーや恋人は疲れていませんか? 体にストレスや痛みを抱えていませんか? 「肩が痛い」 「腰が痛い」 「首が痛い」 「頭が重たい」 「全部疲れた」 というパートナーの悩みをマッサージという「スキンシップ」で解決しましょう。 あなたの...
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