「理学療法士の仕事、好きだけど、正直『大変』『きつい』と感じる日が増えた…」
「このまま働き続けても、昇給は望めないのかな…」
「人手不足で毎日バタバタ…私にできる副業なんてあるの？」
もしあなたが今、そんなモヤモヤを抱えているなら、その答えは「SNS副業」にあるかもしれません。
「SNSって、なんだか難しそう…」「私にできるかな…」 そう思っているあなたも大丈夫です！私も数年前まで、あなたと同じように漠然とした不安を抱える、毎日クタクタな理学療法士でした。「理学療法士はつらい」「このままじゃダメだ」と、何度も感じていました。
でも、SNSでの情報発信を始めたことで、私の働き方は、そして人生は劇的に変わりました。この記事では、現役の理学療法士である私「かたこりくん」（SNS総フォロワー9万人以上）が、
- なぜ今、理学療法士がSNS副業を始めるべきなのか？
- 「難しそう」を「私にもできる！」に変える具体的なステップ
- SNS副業で“私らしい”働き方を手に入れるための秘訣
を、超初心者の方にも分かりやすく、私の実体験を交えながら徹底的に解説します。 この記事を読み終える頃には、きっと「私もやってみたい！」とワクワクするはずです。
1. なぜ今？「理学療法士」がSNS副業を始めるべき3つの理由
「なぜ、私がSNSで発信するの？」そう疑問に感じている方もいるかもしれません。「理学療法士は大変だ」「きつい」と言われることが多いですが、だからこそ、SNS副業は大きな可能性を秘めています。
理由1：給料以外の「収入の柱」で心の余裕が生まれる
「理学療法士は給料が安い…」「頑張っても昇給しない…」これは、多くの仲間が抱える共通の悩みです。 どんなに頑張っても、病院や施設での給与アップには限界がありますよね。 SNS副業を始める最大のメリットの一つは、給料以外の「収入の柱」を持てることです。
例えば、私が挑戦している「Ｘ（旧Twitter）」「ブログ」「YouTube」「Voicy」のように、理学療法士の専門知識を活かして発信を続けることで、少しずつ収入を得られるようになります。 この「もう一つの収入源」があるというだけで、日々の生活にゆとりが生まれ、精神的な安心感にも繋がります。「もしこの職場を辞めても、食べていけるかも…」そんな心の余裕が、あなたの働き方や人生の選択肢を広げてくれるはずです。
【かたこりSNS集】
理由2：『専門性』を活かして「感謝」と「やりがい」を再発見！
「病院の外で自分の実力を試してみたい…」「もっと多くの人の役に立ちたいのに…」 そう感じているなら、SNSはまさにうってつけの場所です。
「理学療法士の仕事はつらいだけじゃない」。あなたの専門知識は、多くの人にとって「知りたい」情報です。 例えば、「正しいストレッチの方法」「腰痛予防のコツ」「肩こり解消法について」など、日々の臨床で培った知識は、SNSを通して一般の方々の悩みを解決する大きな力になります。
「かたこりくんの投稿、すごく分かりやすいです！」「おかげで痛みが楽になりました！」 SNSでは、あなたの発信を見た人から、直接感謝のメッセージが届くことがあります。これは、病院の中だけでは得られない新しい「やりがい」となり、理学療法士という仕事の価値を再発見できるきっかけにもなります。
理由3：場所や時間に縛られない「私らしい」働き方が手に入る
「残業ばかりでプライベートの時間がない…」「人手不足で毎日クタクタ…この働き方、いつまで続けられるだろう…」 そんな悩みを抱えるあなたにとって、SNS副業は「場所や時間に縛られない働き方」を叶える可能性を秘めています。
Webライターなら自宅で、Instagramならスキマ時間にスマホで発信…といったように、自分のライフスタイルに合わせて仕事を進められます。 私も3人の子育てをしながら、SNS副業に取り組む中で、「決められた時間に出勤しなくても、こんなに充実した働き方ができるんだ！」と、まさに「目からウロコ」の経験をしました。 これは、今の職場での働き方に疲弊しているあなたにとって、理想の働き方を手に入れるための大きな一歩となるでしょう。
2. 「SNS副業って何？」超初心者さん向け！これだけは知っておきたい基本のキ
SNS副業と聞くと、難しそうな専門用語や仕組みが頭に浮かぶかもしれませんね。でも大丈夫です！まずは、これだけは知っておいてほしい基本的なこと、そして「ユーザーファースト」という一番大切な考え方について、分かりやすく解説します。
2-1. SNS副業でよく聞く言葉をざっくり解説！
「アルゴリズム？」「SEO？」「アフィリエイト？」…初めてだと「？」がいっぱいになりますよね。 まずは、SNS副業でよく出てくる言葉をざっくり理解しましょう！
- ・アルゴリズム
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一言でいうと：SNSや検索エンジンが「この投稿はみんなに見せよう！」「このブログは上位に出そう！」と決める「見えないルール」のこと。
具体的に：あなたが普段、SNSでどんな投稿を「いいね」したり、どんな動画を最後まで見たりしていますか？それをSNS側が学習して、「あなたが好きそうな投稿」を優先的に表示しています。ブログも同じで、「読者が喜ぶ記事」をGoogleは上位に表示する仕組みです。
- ・SEO（エスイーオー）
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一言でいうと：あなたのブログ記事をGoogleなどの検索エンジンの上で「見つけてもらいやすくする工夫」のこと。
具体的に：例えば、「理学療法士 副業」と検索したときに、あなたのブログ記事が上位に表示されるようにする技術のことです。キーワードの選び方や、記事の構成など、様々な工夫があります。
- ・CTR（シーティーアール）
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一言でいうと：あなたの投稿や記事が、どれだけクリックされたかを示す割合のこと。
具体的に：例えば、100人があなたの投稿を見たとして、そのうち5人がクリックしてくれたらCTRは5%です。これが高いほど、魅力的なタイトルやサムネイルだということになります。
- ・アフィリエイト
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一言でいうと：あなたが商品やサービスをブログやSNSで紹介し、それが売れたり、申し込まれたりしたら、お礼として紹介料をもらえる仕組みのこと。
具体的に：例えば、転職サイトをあなたのブログで紹介し、そのリンクから誰かが登録したら、あなたに報酬が入るイメージです。あなたが本当に「良い！」と思ったものだけを紹介するのが、信頼されるコツです。
かたこりくんの場合は、健康グッズのアフィリエイトをAmazonや楽天商品で行うことが多いですが、できる限り自分で実際に使用して、さらにそのレビューを動画や記事にしてお伝えしています。例はこちら↓
2-2. 【かたこりくんから伝えたい】一番大切なのは「ユーザーファースト」！
アルゴリズムやSEOといったテクニックは、検索エンジンやSNSにあなたの記事を見つけてもらうために役立ちます。でも、それよりも何よりも、「ユーザーファースト」の視点を忘れないでください。
なぜなら、アルゴリズムは常に変化しますが、「人が求める価値」は普遍的だからです。 あなたの記事を読んでくれた人が「役に立った！」「感動した！」「一歩踏み出せた！」と感じてくれること。これこそが、長期的に信頼され、ファンを増やし、結果的にアルゴリズムにも評価される秘訣です。
「読者が本当に知りたいことは何だろう？」「どうすればもっと分かりやすく伝えられるだろう？」「この記事を読んで、どんな気持ちになってほしい？」と、常に相手のことを考えて発信することこそが、最も重要です。GoogleもSNSも、最終的には「ユーザーが満足するか」を最も重視しています。
私もブログを始めた当初は、「どうやったら検索上位にいくんだろう？」ばかり考えていました。でも、本当に読者の役に立つ記事を書こうと意識し始めてから、少しずつアクセスが増え、共感の声が届くようになったんです。 「理学療法士として、目の前の患者さんに寄り添う」という原点と同じで、「誰かの役に立ちたい」という気持ちが、SNS副業でも一番大切だと痛感しています。
3. 【ロードマップ】SNS副業「ゼロ」から始める5つのステップ
さあ、「SNS副業、やってみたい！」という気持ちが湧いてきましたか？ ここでは、超初心者でも安心して始められる、5つのステップをご紹介します。
ステップ1：あなたの「好き」や「得意」を見つけよう（発信テーマ設定）
- ・理学療法士の強みを活かす
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「腰痛の改善」「肩こり解消ストレッチ」「子どもの発達支援」「高齢者の運動指導」など、あなたが普段の仕事で得意なこと、情熱を傾けられることは何ですか？
- ・あなたの「体験」を深掘り
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「転職で成功した経験」「子育てと仕事の両立」「効率的な学習方法」など、理学療法士としての経験に加えて、あなた自身のリアルな体験談は、読者にとってかけがえのない価値になります。
- ・誰の悩みを解決したい？（ペルソナ設定）
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例👇
- 「職場での人間関係に悩む30代の若手PT」
- 「子育て中で、残業なしで働きたいと考えているママPT」
- 「副業に興味はあるけど、何から始めればいいか分からないPT」
誰に届けたいかを明確にすると、発信する内容もブレにくくなります。
- 伸びやすいおすすめジャンル
ステップ2：どのSNSで発信する？（プラットフォーム選び）
- ・X (旧Twitter)
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文章や図解（イラスト）、動画で情報発信したい、多くの人と交流したい方におすすめ。
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写真や動画で視覚的に情報を伝えたい、リール動画で共感を集めたい方におすすめ。
- ・YouTube
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じっくり動画で解説したい、顔出しして信頼感を高めたい方におすすめ。
- ・ブログ
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文字で深く情報を伝えたい、アフィリエイト収益を目指したい方におすすめ。
まずは「これなら続けられそう」と感じるもの、または「自分が普段よく見ているSNS」から始めてみましょう。欲張らず、一つずつマスターしていくのが成功の秘訣です。
ステップ3：最初の「一歩」を踏み出す！（発信の準備と実践）
- ・プロフィールを整える
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「何をしている人か」「どんな情報を発信しているか」「なぜ発信しているのか」を分かりやすく伝えましょう。理学療法士であること、そして「あなた自身」としての個性も忘れずに！
- ・最初の投稿・記事を作成する
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完璧を目指さなくて大丈夫です。「まずは公開する」ことを目標に、小さく始めてみましょう。私も最初は「これで本当に大丈夫かな…」と不安だらけでした。でも、一歩踏み出すことが何よりも大切です。
- ・発信の継続
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毎日少しずつでも良いので、発信を続けることが重要です。「継続は力なり」です。
ステップ4：あなたのファンを増やす（フォロワー・読者獲得）
- ・共感を生む発信
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読者の悩みや疑問に寄り添い、「そうそう、わかる！」と思ってもらえるような発信を心がけましょう。
- ・交流を大切にする
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寄せられたコメントには丁寧に返信し、他の人の投稿にも積極的に反応しましょう。SNSは「ソーシャル（交流）」の場です。
- ・質と量のバランス
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読者の役に立つ「質」の高い情報を発信しつつ、ある程度の「量」を継続することで、露出が増え、ファンが増えていきます。
- ・キーワード
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適切なキーワードを使うことで、あなたの発信が必要としている人に届きやすくなります。（SEOやアルゴリズムの味方ですね！）
ステップ5：収益化の仕組みを考える（アフィリエイト導入）
- ・あなたが「本当に良い！」と思ったものだけを紹介
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転職サイト、参考書、健康グッズなど、あなたが実際に使ってみて「これは良い！」と感じたものだけを紹介しましょう。手当たり次第紹介・宣伝するよりもみてくれた人との信頼が何よりも大切です。
- ・紹介のタイミング
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記事や投稿の途中で、悩みを解決する手段として自然な流れで紹介するのが効果的です。しつこい宣伝はNGです。
- ・「広告」「PR」の明記
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アフィリエイトリンクを貼る際は、必ず「これは広告です」とわかるように明記しましょう。これは法律で決められているだけでなく、読者からの信頼を得る上でも非常に重要です。
4. 【かたこりくんの体験談】SNS副業がくれた「私らしい生き方」
私自身、3人の子育てをしながら理学療法士として働き、日々に追われる中で「理学療法士の仕事は大変だ」「このままじゃダメだ」と漠然とした不安を抱えていました。特に「昇給」が難しい現実や、常に「人手不足」で目の前の業務に追われる日々は、正直「きつい」と感じることも多かったです。そんな時、偶然見つけたのがSNSでの情報発信という道でした。
最初は「誰が見てくれるんだろう」「自分の投稿に価値があるのかな」と半信半疑でした。 でも、勇気を出して一歩踏み出し、「誰かの役に立ちたい」という理学療法士としての情熱を胸に、SNSで情報発信を始めたんです。
地道に発信を続ける中で、少しずつ私の記事を読んでくれる人が増え、感謝のコメントが届くようになりました。そして、2024年11月29日には、なんと「サンクチュアリ出版」のトークイベントに登壇させていただくという、夢のような機会までいただけたんです！
これは、SNSでの発信を続けていたからこそ得られた、本当に貴重な経験でした。この経験は、私のスキルや活動に対する大きな自信につながり、私自身の「私らしい生き方」を追求する大きな原動力になっています。
SNS副業は、私にとって単なる「収入アップの手段」ではありませんでした。 それは、「理学療法士の仕事はつらい」「大変」と感じていた私が、自分自身の可能性を広げ、新しい「やりがい」と「生きがい」を見つけるためのツールだったのです。
まとめ：「疲弊しない私らしい働き方」は、あなたの「一歩」から始まる
理学療法士として「辞めたい」「きつい」「つらい」と感じる悩み、そして「このままじゃ嫌だ」という心の声は、決してあなた一人だけのものではありません。昇給の壁や人手不足の現場など、理学療法士は大変なことも多いですが、その感情は、あなたが「もっと自分らしく、充実した働き方」を求めている証拠です。
SNS副業は、そんなあなたの願いを叶える強力なツールです。 アルゴリズムやSEOの知識も大切ですが、何よりも「ユーザーファースト」の心を忘れずに、あなたの専門性や経験を世の中に届けてみてください。
私「かたこりくん」も、最初はあなたと同じ、いや、それ以上に何から始めればいいか分からない初心者でした。 でも、一歩踏み出し、継続することで、こんなにも世界が広がることを実感しています。
「私にもできるかな？」 そう思った今が、行動のチャンスです。あなたの知識や経験は、きっと誰かの役に立ちます。 「疲弊しない私らしい働き方」は、今日のあなたの「一歩」から始まります。 さあ、あなたも一緒に、新しい扉を開いてみませんか？